Prendiamoci una pausa.
Per chi lavora molto al PC prendersi una pausa è fondamentale e, nel mio caso, deve essere fondamentale.
Posso passare interminabili ore al computer quando sono nel mezzo di qualcosa, in special mondo quando sviluppo applicazioni. Quando sei nella zona è difficile lasciare, quando hai un’intuizione e sei nel meglio dello slancio produttivo le ore al monitor non sembrano pesarti.
In fondo le controindicazioni sono che qualche volta può alzarti un po incriccato o con lo sguardo inebetito. Non oso pensare alla lunga però…
Insomma, a parte le norme di legge che predispongono buone pratiche per mantenersi in salute per chi lavora ai terminali, è opportuno predisporre per se stessi delle buone norme per la salvaguardia degli occhi e del fisico.
In fondo anche i monitor hanno i salvaschermi per evitare che si danneggino dalla statica esposizione di contenuti a video.
E allora prima che ore e ore di statica esposizione danneggino gli occhi meglio prendersi delle pause, meglio ancora programmatiche.
Ed è quello che ci permette di fare Eyes Relax una piccola applicazione Freeware per Windows che ci avverte quando dobbiamo fare pausa.
Fonti e articoli rilevanti:
Tags: Buone Pratiche